zeftera.ru.

Доктора рекомендуют в жару употреблять больше жидкости

охота Минздрав советует украинцам в знойную погоду употреблять воду, не ожидая чувства жажды

Про это пишется в известии Минздрава, передают «Украинские новости».

«В целом нужно повысить прием в течение всего времени горячей погоды. Люди престарелого возраст должны довольно часто использовать воду, не выжидая ощущения жажды. Также нужно смотреть за земным статусом людей, которые не в состоянии обслуживать себя без помощи других (находящиеся нездоровые, дети, больные со пониженной когнитивной функцией)», — произнесено в известии.

Чувствительные люди должны оставаться в холодных либо кондиционированных комнатах в течение горячих периодов.

Нужно носить простую одежду, довольно часто принимать ванну либо душ.

Также необходимо уменьшить стандартную физиологическую энергичность.

Министерство здравоохранения выделяет, что данные советы доказаны академическими данными.

В то же самое время министерство приводит советы, для которых нет академической базы: не советуется применение спортивных пропеллеров, в связи с тем что они увеличивают дегидратацию (обезвоживание).

Министерство здравоохранения также подчеркивает, что не следует использовать спиртные напитки.

Не использовать алкоголь. Данная рекомендация довольно часто переоценивается, нужно отличать потребление слабоалкогольных напитков, которые не вызывают выраженного мочегонного результата, и трудных спиртных напитков, которых необходимо избегать», — пишется в известии.

Помимо этого, советуется избегать потребления даже незначительных порций кофе, чая и прочих имеющих кофеин напитков из-за вероятных мочегонных (диуретических) результатов.

Как докладывали «Комментарии», пик горячей погоды предполагается 6-8 сентября, а со среды предполагается оледенение на 7-10 C.

Также напоминаем, 7 сентября в Киеве побит  тепловой рекорд, начиная с 1900 года.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>